Aynısefa Nedir? Aynısefanın Vücuda Faydaları ve Zararları
Aynısefa, içerisinde bulunan vitaminler ve mineraller açısından oldukça değerli bir doğal üründür. Özellikle A, E ve C vitamini yönünden zengindir. Yapısında önemli organik asitler, uçucu yağlar ve çeşitli bileşenler bulunur. Antiseptik, mikrop öldürücü, uyarıcı, diüretik gibi birçok özelliğe sahiptir. Bu nedenle vücutta çeşitli sağlık sorunlarının oluşmasını engeller. Ancak aynısefa dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır. Bazı kişilerde olumsuz durumlara yol açabilir. Aynısefanın vücuda faydaları ve zararları ile ilgili merak edilenleri sizler için derledik...
Aynısefa Nedir?
Botanik bir bitki türü olan aynısefa, bahçe nergisi olarak da bilinir. Bu bitki, Asteracea papatya ailesine ait turuncu çiçeklere sahip bir bitkidir. Ilıman iklimin görüldüğü birçok yerde yetişir. Özellikle Akdeniz kıyıları ve Avrupa'da sıklıkla yetiştirilir. Aynısefa, birçok alanda kullanılır. Yemeklerde baharat olarak tüketilebileceği gibi kaynatılarak bitki çayı şeklinde tüketilebilir. Aynısefanın özü de sağlık için kullanılır.
Aynısefanın Vücuda Faydaları ve Zararları
Aynısefa insan sağlığı için oldukça yararlı bir bitkidir. Özellikle midede oluşan çeşitli sorunların giderilmesini sağlar. Ülser, gastrit gibi rahatsızlıkların belirtilerini en aza indirger. Mide ve bağırsak astarını koruyarak kanamaları engeller. Ayrıca antibakteriyel özelliğinden dolayı vücutta oluşan yaraları iyileştirerek mikrop oluşumunun önüne geçer. İltihaplardan kaynaklı oluşan ağrıları ve şişlikleri azaltır. Aynı zamanda varis ağrıları içinde önemli bir bitkidir.
Yapılan araştırmalarda aynısefanın içerisinde bulunan bileşenlerin kanser oluşumunu engellediği tespit edilmiştir. Bu nedenle çeşitli kanser hastalıklarından korunmak için tüketilebilir. Aynısefanın adet söktürücü etkisi bulunur. Adet dönemlerinde yaşanan sorunları gidermede etkilidir. Ayak mantarı, siğil, uçuk gibi problemler üzerinde iyileştirici etkisi bulunur.
Gebelik döneminde olan kişilerin aynısefa tüketmesi sakıncalıdır. Bu bitki çayının tüketilmesi düşüğe sebep olabilir. Aynı zamanda bazı kişilerde alerjilere neden olabilir. Sakinleştirici ilaçlar ile birlikte alındığında vücutta zararlı durumlara yol açabilir.