Tüm Bloglar
Sağlığınızın Gidişatını Değiştirecek 5 Besin Takviyesi
Bir beslenme uzmanı olarak çoğu zaman şifanın besinlerden geleceğine inanır ve danışanlarımı doğal besinler yolu ile makro ve mikro besin ögelerini almaya yönlendirmeye özen gösteririm. Ancak son dönemlerde maalesef hayat tempomuzun yükselişi, yediklerimizin üretim sürecinin değişimi ve vücudumuzun buna hizalanmakta güçlük çekmesi nedeniyle bazı takviyelere kısmen daha sıcak bakmaya başladım. Bu nedenle bir yazı serisi niteliğinde sizlerle en çok konuşulan 5 besin takviyesini kısaca tanıtarak başlamak isterim.
Evde Bitki Besini Hazırlama: Hangi Besinler Bitkilere İyi Gelir?
Evde bitki yetiştirmek özen ister. Bitkinin konumunu seçmek, sulama aralığını doğru belirlemek, gün ışığı ile arasındaki hassaslığı yönetmek gerekir. Her zaman gözünüz gibi baktığınız, çok sevdiğiniz bitkileriniz zaman zaman farklı besinlere de ihtiyaç duyabilir. Hazır olarak satın alabileceğiniz besinlerin yanı sıra evde hazırlayabileceğiniz besinler de vardır. Böylece hem doğaya zarar vermezsiniz hem de bitkilerinize özenle bakabilirsiniz. Bitkilerinizin beslenmesini ve güzelleşmesini sağlayan bitki besini hazırlama yöntemleri, yazımızda sizi bekliyor!
Böcekleri Uzak Tutan Bitkiler Nelerdir, Hangi Bitki Böcekleri Kovar?
Yaşam alanlarında özellikle yaz aylarında böceklerin sıkça görüldüğü dönemler olur. Her ne kadar temizliğe dikkat etseniz de davetsiz misafirler gelmeye devam eder. Kimyasal ilaçlara hiç bulaşmadan, yaşam alanlarınızı güzelleştirerek böceklerin ziyaretini engelleyebilirsiniz. Nasıl mı? Birbirinden güzel bitkileri yaşam alanlarınızda bulundurarak. Böcekleri uzak tutan bitkiler bu yazımızda sizlerle.
Telgraf Çiçeği Bakımı Hakkında Her Şey
İç mekan bitkileri, yaşam alanlarını dekore ederken çokça tercih edilir. Nedeni ise basittir; güzellikleri ve sağlıklı bir ortam oluşmasına yardımcı olmaları. İç mekan bitkileri arasında yer alan telgraf çiçeği, ışıltılı yaprakları ile bulunduğu ortamda tüm dikkatleri üzerine çeker. Ek olarak ortamın nem dengesinin korunmasına yardımcı olur. Masa üzerinde, sarkıt üzerinde veya cam kenarında kolayca yetiştirilen telgraf çiçeği hakkında bilmeniz gereken her şeyi bu yazımızda bulabilirsiniz.
Evinize Güzelliği Getirecekler: Sonbaharda Açan Çiçekler
Yazın sıcak günleri geride kalmaya başlamışken sonbahar etkisini iyiden iyiye hissediyoruz. Yaza göre yaşam alanlarında daha fazla vakit geçirilen sonbahar mevsimi, yaprakların solması ve her şeyin hafiften renksizliğe bürünmesi ile ünlüdür. Fakat iç mekan bitkileriyle bu durumu tersine çevirebilir, etrafınızı renklendirebilirsiniz. Bu yazımızda sonbaharda çiçek açan ev bitkileri hakkında bilgiler vereceğiz.
Özelliklerine Göre Saksı Seçimi Nasıl Yapılır?
Ev, bahçe, ofis, teras fark etmez; bitkileriniz için iyi saksılara her zaman ihtiyacınız vardır. Hem ortamın daha güzel olmasını sağlamak hem bitkilerinizin daha sağlıklı şekilde büyümesini sağlamak için birbirinden farklı saksıları kullanabilirsiniz. Farklı özelliklere sahip olan saksı çeşitleri vardır. Delikli saksılar, deliksiz saksılar, toprak saksılar, seramik saksılar… Her birinin özelliği farklıdır. Gelin, hangi saksının özelliği nedir, saksı alırken nelere dikkat etmeniz önemlidir, detaylara bakalım!
Dibek Kahvesini Her Gün İçmek İstemenize Sebep Olacak 10 Şaşırtıcı Faydası
Kültürümüzün en önemli parçalarından biri olan Türk kahvesinin özel bir çeşidi olarak görülen, adı sıkça duyuluyor olsa da ne olduğu tam olarak bilinemeyen en özel lezzetlerimizden dibek kahvesinin faydalarından söz edeceğiz bugün size. İçinde birçok bitkinin şifa dolu özellikleri ve lezzeti saklı olan, yapımı emek isteyen ama sonunda tek bir yudumuyla verilen tüm emeğe fazlasıyla değdiğini hissettiren nefis bir içecek o. Dibek kahvesi sadece lezzetiyle değil, faydalarıyla da sizi bir kez daha cezbedecek türden bir lezzet üstelik. "Dibek kahvesi ne işe yarar acaba?" diye düşünenleri hiç merakta bırakmayalım ve hemen anlatmaya başlayalım!
Bağırsaklara Sağlık, Kilo Vermek İsteyenlere Destek: Karnıyarık Otu
Son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız bitkileri tanımaya bu hafta karnıyarık otuyla devam ediyoruz! Piyasada karnıyarık otu tozu, karnıyarık otu kapsülü gibi birçok farklı formda karşımıza çıkan, doğal haline aktarlardan da ulaşılabilen karnıyarık otu, özellikle bağırsaklar üzerindeki olumlu etkileri sebebiyle bolca tercih ediliyor, zayıflamak isteyenlerden sağlıklı beslenmeye özen gösterenlere, birçok kişinin mutfağında kendine yer buluyor. Siz de karnıyarık otunun adını bu aralar çok duymaya başladıysanız, ne olduğunu öğrenmek istiyorsanız buyurun hemen aşağıya doğru alalım sizi. Karnıyarık otu nedir, karnıyarık otunun faydaları nelerdir, bu özel ot nasıl tüketilir, yan etkileri, zararları var mıdır, adım adım incelemeye başlayalım!
Cilt ve Saç Sağlığının En Doğal Destekçilerinden: Kabak Çekirdeği Yağının Faydaları
Kabakların zamanı gelmişken, bal kabağının içinden çıkan çekirdekleri dahi değerlendirmeye özen gösterirken (Bakınız: 7 Pratik Adımla Çiğ Kabak Çekirdeği En Kolay Nasıl Kavrulur?) tanımanız gereken önemli bir üründen daha söz etmek isteriz size: Kabak çekirdeği yağından! İçeriğinde bolca A, B ve E vitamini bulunan, omega 3, omega 6, potasyum, demir, fosfor ve magnezyum gibi mineraller bakımından da oldukça zengin olan kabak çekirdeği yağı, içeriğindeki tüm bu maddeler sayesinde başta cilt ve saç sağlığı olmak üzere vücuda tepeden tırnağa fayda sağlıyor, kabak çekirdeği yağı faydalarını anlatmak da bize düşen oluyor. Hadi gelin, kabak çekirdeği yağının faydaları nelerdir, kabak çekirdeği yağı ne işe yarar ve nasıl kullanılır tüm detaylarıyla keşfedelim şimdi.
Saksıda Adım Adım Nasıl Yetiştirileceğinden Bakımına: Evde Gül Nasıl Yetiştirilir?
Hem kokusu hem de görüntüsü ile bulunduğu alana pozitif enerji yayan güller, evde çiçek yetiştirmekten keyif alanların en fazla tercih ettiği bitkiler arasında ilk sıralarda yer alır. Bahçe, teras, balkon gibi alanları renklendirmenize yardımcı olacak güllerin ekimi, yetiştirilmesi ve taze görünümlerini koruma yöntemleri için izlenmesi gereken bazı adımlar mevcuttur. Bunları uygulayarak canlılığını her daim koruyan, alana estetik bir hava katan güller elde edebilirsiniz.
En Özel Mantar Türlerinden Biri O: Kuzu Göbeği Mantarı Nasıl Yetiştirilir?
Zehirli olanlarına denk gelmemek için mutlaka güvenilir adreslerden aldığımız, yemeklere muazzam bir lezzet katan, yeri geldiğinde etin bile yerini dolduran mantarların en özel olanlarından biriyle, kuzu göbeği mantarıylayız bugün. İstedik ki bu kez onu az bilinen yönleriyle masaya yatıralım, kuzu göbeği mantarı nasıl yetiştirilir, kuzu göbeği mantarının bakımı nasıl yapılır bir bir öğrenelim. Bu sayede hem bitki yetiştiriciliği yapanlara fikir vermiş olalım hem de bir kuzu göbeği mantarına ulaşmanın aslında nasıl bir süreç olduğunu keşfedelim, değerini daha çok bilelim. Hadi gelin, hiç lafı uzatmadan başlayalım!
En Tazeleri Hep Sizin Mutfağınızda Olacak: Saksıda Dereotu Nasıl Yetiştirilir?
Keskin ve kendine has aroması sebebiyle seveni kadar sevmeyeni de çok olan dereotu bugün tariflerimize değil, saksılarımıza konuk olmak üzere karşımızda! O yüzden baştan söylemiş olalım, eğer dereotu sevmeyenlerdenseniz sizi dışarı alabiliriz, zira bu yazımız dereotunu hamur işlerinden salatalara, her tarife dahil etmeyi sevenler ve her zaman elinin altında taze dereotu olsun isteyenler için... Toprak seçiminden budamasına, dereotu nasıl yetiştirilir öğrenmek isteyenleri hemen aşağıya doğru alalım. Önce gerekli malzemelerimizi hazırlayalım, ardından da kollarımızı sıvayıp işe koyulalım. Doğru adımları takip ederek mutfak penceresinde dahi yetiştirebileceğiniz dereotunun bakımı nasıl yapılır, adım adım anlatıyoruz, toplanın!
Bugüne Dek Yemediğiniz Her Gün İçin Üzüleceksiniz: Dereotunun 9 Bilinmeyen Faydası
Dereotu, kendine has o keskin tadı nedeniyle ne yazık ki herkes tarafından sevilmeyen, sevilemeyen bitkilerden biri. Oysa onu sevmek için o kadar çok sebebimiz var ki... Dereotunun bugüne dek belki de hiç bilmediğiniz etkilerini öğrenince siz de bize hak verecek, bırakın yemeyi belki mutfağınızın kapısından içeri bile sokmadığınız bu şifa dolu lezzeti her öğün her yemeğinizde kullanmak isteyeceksiniz, eminiz. Meğer kimilerinin burun kıvırdığı, "Bu salatanın içinde bu otun ne işi var?" diye yakındığı dereotunun faydaları o kadar çokmuş ki... Buyursunlar, yeteneklerini öğrenince hem şaşıracağınız hem de hayran kalacağınız dereotunun faydaları karşınızda...
Birkaç Adımla Aslında Çok Kolay: Evde Kuru Soğan Nasıl Yetiştirilir?
Evde kuru soğan nasıl yetiştirilir öğreniyor, saksılarımızı sadece güzel bitkilerle doldurmakla yetinmiyor, bu soğanlar sayesinde mutfakta hep taze taze kullanabileceğimiz nefis sebzeler yetiştirmeye de devam ediyoruz. Hatırlarsınız daha önce domatesten bibere, çeşit çeşit sebzeyi nasıl yetiştireceğimizi birlikte öğrenmiştik, şimdi de sırada hemen her yemeğin olmazsa olmazı kuru soğanlar var! Siz de evinizde hep kuru soğan bulunsun istiyor, daha da önemlisi tüketeceğiniz sebzeleri olabildiğince doğal ve organik bir şekilde, kendi ellerinizle yetiştirmek istiyorsanız çok doğru yerdesiniz demektir. Gelin sözü hiç uzatmadan evde kuru soğan nasıl yetiştirilir, birlikte öğrenelim şimdi.
Renkleriyle İçinizi Açacak: Aslanağzı Çiçeği Nasıl Kolayca Yetiştirilir?
Pembe, sarı, beyaz, mor, kırmızı... Rengarenk çiçekleriyle gözlerden kalp çıkaran çok sevimli, pek özel bir bitki o. Evet, aslanağzı çiçeğinden söz ediyoruz! Bugün onu bahçelerinizde, balkonlarınızda nasıl yetiştirebileceğinizi adım adım anlatalım diyoruz. Toprak seçiminden sulamasına, evde aslanağzı yetiştirirken bilmeniz gereken tüm detayları öğrenin, aslanağzı bakımı nasıl yapılır adım adım keşfedin. Sonrası alabildiğine renk, saksılar dolusu mutluluk olsun! Buyursunlar, aslanağzı çiçeği nasıl yetiştirilir, tüm detaylarını anlatmaya başlıyoruz.
Mis Kokusu Tüm Evi Sarsın: Evde Kekik Nasıl Kolayca Yetiştirilir?
Mis gibi kekik kokusu sizin de tüm evinizi sarsın, elinizin altında hep taptaze kekikler olsun isterseniz ya da kendi ellerinizle yetiştirdiğiniz kekikleri kurutup kendi baharatınızı da ellerinizle hazırlamak isterseniz buyurun hemen böyle, evde kekik nasıl yetiştirilir, saksıda kekik bakımı nasıl yapılır tüm püf noktalarıyla anlatıyoruz!
Toprak Seçiminden Sulama Sıklığına, Saksıda Bal Kabağı Nasıl Yetiştirilir?
Bal kabaklarını çok seviyor, "Keşke dört mevsim bizimle olsa" demeden edemiyoruz. Hal böyle olunca onu sadece mevsiminde değerlendirmekle yetinmek istemiyor, evde yetiştirmek dahi istiyoruz. Eğer siz de evinde bitki yetiştirmeyi sevenlerdenseniz, buyurun hemen böyle. Evde bal kabağı nasıl yetiştirilir, saksıda bal kabağı bakımı nasıl yapılır, hep birlikte öğrenelim. Bundan böyle bal kabaklarının içinden çıkan çekirdekleri asla ziyan etmek istemeyecek, her birini saksılarla buluşturmak isteyeceksiniz, eminiz.
Düşündüğünüzden Kolay Aslında: Adım Adım Kuşkonmaz Nasıl Yetiştirilir?
Ana vatanı Orta Asya olan, ülkemizde ise başta Manisa, Aydın ve Muğla olmak üzere birçok yerde yetiştirilebilen kuşkonmaz, aslında düşündüğünüz kadar çok bakım isteyen, seçici bitkilerden değil. Peki onu yetiştirmek için nelere ihtiyacınız var dersiniz? Gelin hep birlikte inceleyelim.
4 Pratik Adımla: Saksıda Aloe Vera Nasıl Kolayca Yetiştirilir?
Yapraklarının arasında bulunan jelimsi yapıyla yanıklardan yaralara, sivilcelerden sinek ve böcek ısırıklarına, birçok soruna çare olabilen aloe veranın faydalarıysa tam anlamıyla saymakla bitmiyor. Öyle ki kendisinin düzenli olarak kullanıldığında ciltte yaşlanma karşıtı bir etki oluşturduğu dahi biliniyor. İşte onun tüm bu etkilerinden yararlanmak isteyenlerin, evinde aloe vera bakımı yapmak isteyenlerin ise aşağıdaki adımlara mutlaka dikkat etmesi gerekiyor. Hadi o zaman, aloe vera nasıl yetiştirilir, aloe vera yetiştirirken nelere dikkat etmek gerekir anlatmaya başlayalım. Buyursunlar...
4 Pratik Adımla Saksıda Limon Nasıl Yetiştirilir?
Buyursunlar, saksıda limon nasıl yetiştirilir, evde limon bitkisi bakımı nasıl yapılır 4 temel adımla tüm detayları karşınızda...